Las mujeres
podemos ser mas propensas a contagiarse de cualquier tipo de
enfermedad. Un agitado estilo de vida puede hacer que a
veces descuidemos nuestra salud. Aquí algunas cosas que hacen daño y es mejor
evitar.
1. Usar tacones:
Los tacones
pueden ser grandes aliados a la hora de estilizar nuestra figura. Sin embargo,
usarlos todos los días afecta nuestra postura, agrega presión a nuestras
articulaciones y puede derivar en artritis, dolores de espalda y lesiones en
los tendones. Para evitar pasar por todo esto, no uses tacos todos los días y
cuando lo hagas, procura que estos no excedan los 3 cm de altura. Además, usa
plantillas para reducir la presión sobre las articulaciones.
2. Cargar un bolso pesado
Bajo el conocido
lema “por si acaso”, día a día, agregamos a nuestros bolsos una cantidad de
objetos innecesarios que solo hacen que terminemos cargando más peso. Este
hecho pone en riesgo la salud de nuestra espalda. Puede que no sientas los
efectos de forma inmediata, pero, con el tiempo, este hábito te causará
problemas serios en la columna, te generará dolores en el cuello y perjudicará
tu postura. No esperes a que estos efectos comiencen a aparecer: quita de tu
bolso todo aquello que no te resulte imprescindible y opta por un bolso más
pequeño.
3. Dormir con maquillaje
Esta es una
situación típica: volvemos de una fiesta y estamos tan cansadas que nos
dormimos maquilladas. Este inocente descuido acarrea consecuencias indeseadas,
como poros obstruidos, piel congestionada y granitos. También, dormir con
maquillaje en los ojos puede generar irritaciones, infecciones o que nuestros
ojos amanezcan inyectados en sangre.
4. Usar el sostén inadecuado
Se estima que el
70% de las mujeres usa un tamaño de sostén inadecuado. Esta equivocación puede
hacer que tu ropa se vea mal y genera múltiples complicaciones, como: dolores
en la espalda, el cuello y el busto; complicaciones para respirar; mala
postura; irritación en la piel; y problemas de circulación. Para prevenir todo
esto, deja la adivinación de lado, y asegúrate de tomar bien tus medidas y de
comprar una talla que se ajuste a ellas.
5. Obsesionarse con la apariencia
Un estudio
llevado a cabo por Dove, develó que al 90% de las mujeres les gustaría cambiar
al menos un aspecto de su apariencia. Esta disconformidad genera una profunda
inseguridad, que puede ser la responsable de incontables daños físicos,
causados por dietas extremas o cirugías estéticas innecesarias.
Fuente: Crónicas
Gourmet
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